李佳樺的評價心得

寫在前頭：所有內容皆為新手母親的真實購物經驗分享，各位媽媽放心取用喔！

自己已經是兩個小孩的媽，當初買這些嬰兒用品真的是忙得昏天暗地，我跟我先生看了很多文章

才知道挑選嬰兒用品真的非常不簡單，所以整理出以下選擇產品的懶人包，讓大家可以很快上手，主要還是給新手媽媽們提供一點購物思路，畢竟自己也是從那個階段過來的，知道養小孩是一件非常不容易的事啊！

過去我都會在很多網站上亂逛，但是這麼長時間下來挑挑揀揀的，最後發現一站式購買最省時間，不然過去一直鬼打牆，連我先生都看到眼花

但是酷咕鴨這個品牌，把很多用品都彙整好了，配合精美的圖片說明，就可以找到適合小朋友的用品，我真心大推，有不少寶藏級的東西我一直在重複購買，給媽媽們總結一下可以當做參考哈~

我特別彙整出三種最重要的嬰兒用品選購懶人包，掌握住這些原則，就萬事OK啦，話不多說，正片開始！

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

我個人覺得剛出生的小嬰兒基本上是個一天到晚只知道睡覺的小生命。他（她）對周圍發生的一切都漠不關心

除了用啼哭向照顧他（她）的爸爸媽媽提出要求以外，很難有肢體動作的表達。面對著躺在繈褓中的“小寶貝”，很多新手父母不知道該如何去照顧好他？

每一個寶寶都是父母的“心肝寶貝”，照顧好新生兒是一門學問，除關注他的吃、穿著、睡、清潔外，很有很多細節需要新手爸爸媽媽們倍加注意。我自己也整理出這些資訊供大家參考。

照顧初生嬰兒？做到“一堅持、三多、三勤、四不要”

父母在照顧新生兒寶寶的時候，在養育要點上要做好哪些細節呢？做到“一堅持、三多、三勤、四不要”，娃睡得香長得好。下面我們來具體看看如何去做好每一個細節。

一堅持：堅持母乳餵養

母乳是新生兒最理想、最適宜的天然食物。母乳含有豐富的營養，包括大量優質蛋白、必需氨基酸及乳糖、脂肪、礦物質、維生素及大量天然抗體

這些都是對新生兒的生長發育很有益處。建議每個有條件的媽媽，都堅持母乳餵養。

根據世界衛生組織的建議，前六個月寶寶要純母乳餵養。

新生兒期，按時哺乳，只要寶寶想吃就給寶寶吃，在第一個月基本是1-2小時餵奶一次，滿月後，餵奶間隔可以逐漸拉長到3-4小時。

新生兒如果能夠得到足夠的母乳，會睡覺安穩，醒的時候比較安靜愉快，體重能按規律增長。

三多：多睡覺、多撫摸、多曬太陽

【多睡覺】

在民間有種說法：“新生兒是在睡眠中長大的。”這是因為新生兒每天有18~22小時在睡眠中，只有短時間清醒。新生兒在睡眠時會分泌生長激素

對於寶寶生長發育是很有好處的。因此，睡眠是評價新生兒生活是否規律的重要指標，新生兒能否睡得安穩，對其健康成長是至關重要的。

父母要儘量讓新生兒寶寶多睡，別太長時間逗寶寶玩。為了保證新生兒寶寶的睡眠時間，爸爸媽媽要給寶寶營造一個安靜、舒適的睡眠環境。

當寶寶睏了的時候，父母可以把寶寶放到床上，輕輕地拍拍他的肩部，或者將寶寶的單側或雙側手臂按在他的胸前，保持在子宮內的姿勢，讓他產生安全感，就會很快入睡。

【多撫摸】

給新生兒做撫摸，可以增強媽媽與寶寶之間的親密接觸，增加寶寶的免疫力，促進寶寶的智力發展，並安定寶寶的情緒。那麼，具體如何給新生兒寶寶做撫摸呢？具體看以下：

①撫摸準備
首先把室溫調節到22~26℃，準備好毛巾、尿布、替換的衣物、嬰兒潤膚油。媽媽給寶寶做撫摸的時候，要洗淨雙手，用嬰兒潤膚油搽於手掌搓熱，放些輕柔的音樂，邊和寶寶說話，邊做撫摸。

②撫摸的時間
撫摸的時間每日 1~3次，從每次5分鐘，漸增到每次15分鐘。洗完澡後、兩次進食中間或者寶寶情緒穩定的時候都比較適合進行撫摸。

③給寶寶做撫摸需要注意事項
寶寶在過餓、過飽、過度疲勞的時候不要做撫摸。給寶寶做撫摸的時候，媽媽的力度要根據寶寶感受調整，力度適中，不能太用力。

雙手捧起寶寶頭部時，要注意寶寶的脊柱和頸部的安全。在撫摸的過程中，要注意手法，始終保持一隻手與寶寶肌膚接觸，邊和寶寶說話，與寶寶保持身體的接觸和情感的交流。

【多曬太陽】

寶寶出生3周左右，可以抱著寶寶在陽臺上曬曬太陽。曬太陽能幫助寶寶補充維生素D，進而促進體內鈣的吸收，同時也可以加快寶寶皮膚和全身的新陳代謝。

因此，父母有必要讓寶寶多曬曬太陽。那麼，如何帶小寶寶正確曬太陽呢？

不要直接照射寶寶的頭和臉。冬天曬太陽的時間以早上9~11點，下午3~4點為宜。夏天最好在上午10點以前或下午4點以後。最初2~3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5分~10分鐘；然後可以逐漸增加曬的時間和範圍，時間約為15~20分鐘。曬太陽時，若寶寶出現不適，要馬上停止。

三勤：勤洗澡、勤換尿布、勤剪指甲

【勤洗澡】

洗澡不僅可以清潔皮膚，還可以加速血液循環，對寶寶的生長發育非常有利。每天給寶寶洗澡，季節不同每天洗澡的次數也不同。夏天，可以每天給寶寶洗1~2次，冬天可以每週洗1~2次。給寶寶洗澡的時候，要注意室溫和水溫，室溫保持在24℃~28℃，水溫為37℃~38℃比較適宜。

【勤換尿布】

新生兒寶寶的皮膚十分嬌嫩，如果被含有酸鹼性的大小便刺激後，很容易出現“紅屁屁”。母乳充足的情況下，新生兒每天的小便在6次以上。

純母乳餵養的寶寶，每天大便5~6次，奶粉餵養的寶寶，每天大便1~2次。

父母要勤給寶寶換尿布，每次大便後，用溫水擦洗寶寶的“小屁屁”，以保證新生兒舒適、乾淨，遠離“紅屁屁”。

【勤剪指甲】

經常有新手媽媽說，寶寶指甲太長，很容易不小心抓傷自己。確實，新生兒指甲長得很快，爸媽要把寶寶的指甲修剪得短而光滑，以免他抓傷自己。

在最初幾周，每週要修剪兩次。那麼，怎麼樣給小寶寶修剪指甲呢？我個人經驗，最好選擇在寶寶洗完澡後，安靜地躺在床上熟睡的時候。

我們給寶寶剪指甲的時候，要選擇嬰兒專用指甲剪。因為嬰兒專用指甲剪都是經過特殊設計，比較適合寶寶的指甲形狀以及大小。

四不要：不要捂熱、不要碰撞囟門、不要讓肚臍沾水、不要親吻

【不要捂熱】

經常有家長擔心新生兒寶寶會受涼，給寶寶穿厚厚的衣服，蓋厚厚的被子。寶寶適當保暖是必要的，但不要過度保暖或捂悶過久，否則很容易發生新生兒捂熱綜合癥。

父母應該給寶寶正確保暖，如通過調節室溫給寶寶保暖，同時，在任何時候都要保證新生兒能呼吸到新鮮空氣。

【不要碰撞囟門】

新生兒的囟門是寶寶最敏感又“嬌氣”的地方。新生兒的前囟門最弱，沒有骨片的保護，而大腦組織就在正下面。所以，寶寶的囟門千萬不能隨便摸。 更不能用力壓或碰撞，否則有可能會對大腦造成損傷。

【不要讓肚臍沾水】

新生兒臍帶未脫落前，要保證臍帶及根部乾燥，不要沾到水。特別是尿布不要蓋到臍部，以免排尿後濕到臍部創面。

寶寶洗澡後，要用潔淨的柔軟純棉毛巾輕輕將臍帶周圍皮膚沾乾，然後用濕紙巾給臍帶及根部皮膚消毒。

【不要親吻寶寶】

很多新手父母，第一次當爸爸媽媽，看到自己可愛的小天使，都會忍不住用嘴去親吻寶寶的臉或嘴。

對寶寶表達愛意有很多方法，對新生兒寶寶來說，千萬別用親吻的方法。這是因為在親吻寶寶時，父母很可能把自己口腔裡帶有的病菌、病毒，尤其是經呼吸道傳播的病毒、病菌傳給寶寶。

這些都是我自己照顧小朋友的心得，只要新手父母做好這方方面面的細節，選對適合的嬰兒產品，小朋友就可以健健康康的長大喔。

母嬰用品推薦如下

臺北嬰兒床墊嬰兒用品品牌經過十個月的漫長等待，孕媽媽終於卸貨了，雖然有點貨不對板，但總歸還是高興的，畢竟已經有了十個月的感情，不能因為寶寶長得醜就消耗掉了。但喜歡歸喜歡，面對這麼一個軟綿綿的小傢伙，總感覺無從下手。那照顧新生兒到底有什麼需要特別注意的？

新生兒就是從出生到28天的小寶寶，這個階段的小寶寶真的是嬌嫩無比，怎麼看怎麼喜歡，但越喜歡越怕照顧不好他，真是太難了。 嘉義嬰兒浴床嬰兒用品送禮推薦

其實我們可以從寶寶的吃喝拉撒和日常護理入手，這畢竟是每天都需要面對的事情。 臺東消毒鍋婦幼用品推薦

先說寶寶吃喝方面
吃奶

新北兒童訓練杯嬰幼兒用品店推薦關於吃的方面似乎沒有什麼懸念，一般就是母乳餵養和人工餵養，雖然更多的寶媽都會選擇母乳餵養。

母乳餵養:

①新生兒的胃非常小，在出生笫1天的時候就像一顆葡萄大小，只能裝5~7ml左右的奶水；到了第3天左右就變成核桃大小了，這時候每次可以裝二十多毫升的奶水了；到寶寶出生一周時，每次可以吃到45~60ml的奶水；寶寶滿月時每次大約可以吃到60~90ml。

所以，媽媽需要少量多次地給寶寶餵奶，寶寶的胃大約兩個小時左右排空一次，也就是說，新媽媽需要兩個小時左右就給寶寶喂一次奶了，一般每天需要給寶寶喂10～12次奶。 2022新生兒禮物臺東嬰兒床

②有些新生兒比較貪睡，肚子餓了也不願意起來吃奶，但是媽媽可不能由著他，如果新生兒太長時間不吃奶可能會因為血糖低而“暈”哦，所以如果超過四個小時沒吃奶，媽媽要把寶寶叫起來吃奶。

人工餵養: 桃園嬰兒遊戲床嬰兒用品推薦

臺東手抱被嬰兒用品推薦對於母乳來說，奶粉難消化些，需要多一點時間消化，也就是說在寶寶的胃裡停留的時間會長一些，所以一般三個小時左右喂一次就可以了。

但是剛出生那幾天的小嬰兒，畢竟胃還是太小了，所以最好還是兩個小時喂一次，過了幾天之後，如果寶寶睡得好吃得香就可以三個小時左右喂一次了。

注意，不管是奶粉寶寶還是母乳寶寶，吃奶之後都要給寶寶拍嗝，如果寶寶在吃奶的過程中睡著了，臺北童毯嬰幼兒用品店推薦那就把寶寶斜著抱一下或者讓寶寶趴在爸爸媽媽的肩膀上，避免寶寶吐奶。 花蓮無毒玩具新手媽媽推薦

喝水

臺北調乳器嬰兒用品品牌關於新生兒喝水，這一點似乎沒有什麼可討論的，不管是母乳寶寶還是奶粉寶寶(按正常比例沖奶)，在正常情況下都不需要額外給寶寶喂水，因為這些奶水中已經含有足夠寶寶的水分了。

但是如果寶寶出現嘴唇乾、發熱、小便少又黃、全身比較黃、大便乾等情況，新北嬰兒床墊推薦品牌說明寶寶身體處於缺水狀態，那就可以給寶寶喝點溫水，也不需要多，每次3--5毫升左右就足夠了。 臺南嬰兒寢具母嬰用品品牌

描寫打籃球的文案 1、老師來了，讓我們排好隊開始投籃。我們有的大個子同學像姚明一樣大扣籃，有的小蚌子同學像端水盆一樣投球，千姿百態，有趣極了。最有趣的是王心雨投籃，只見她像捧水盆一樣，使足了勁把籃球向上扔去，結果，用力過了頭，球越過球籃，“鐺、鐺、鐺”在球籃鐵架上跳了三下，落到了小操場上，同學們頓時哈哈大笑，開心極了。 2、開始比賽了，又是我先投。由于我總想拿下第一名，心里很緊張，身上流出了豆大的汗珠。我屏住呼吸，一鼓作氣連進了三個球。接著是某某某和那個小同學投籃，他們你爭我搶，互不相讓，后來，那個小同學進了三個球，某某某只進了二個球。這時那小同學只要再進一球就可得第一名了，可惜球被某某某搶去了，只見他一個三步投籃，球進了。最后我們打了一個平局。 3、下半場運動員們你爭我奪，有的打得汗流浹背，有的臉漲得通紅，有的累得跑不動了。 4、比賽馬上就要進行了，“運動員”們都在進行熱身鍛煉，氣氛十分緊張。瞧，對員們在那竊竊私語呢，仔細聽，原來是在討論怎樣打配合呢！賽場早已聚集了許多黑腦袋。一會兒，二班的人說：“你們班保輸！”我們班也不甘示弱地說：“才怪，到時候看了結果再說，你們不要太過于自信了！” 5、以前我和他比賽時，他還比不過我。這次我說：“我們來比原地投籃，看誰進的球多。”他連忙回答：“要比原地投籃，我實在不是你的對手，但比三步投籃，你也不一定是我的對手。”這樣，我們先比原地投籃，再比三步投籃，每一種投法投三次，投進一球得一分。 6、星期天的上午，爸爸帶我去打籃球，我們來到了實驗小學的籃球場。爸爸先教我怎么投球才能投中，我學著爸爸的樣子投了一個球但是沒有進，我不服氣又投了一個還是沒有進。然后我又反復學著爸爸教我的樣子投了幾個，這次我投進了。我高興地跳了起來大聲地對爸爸說：“我終于投進了！” 7、開始了，我們站在一分球的位置上投。我先投籃。我舉著籃球瞄準籃球架往上一投，咚……當……——，球進了！我哈哈大笑，說：“我贏定了！”他說：“你別高興的太早，我一定能贏你！”“那不一定哦！” 8、現在，打籃球成了我生活中的一部分，上體育課時，我會在自由活動打籃球，每當雙休日的時候，表哥就會帶我去他學校打籃球。 9、我的籃球技術并不怎么好，可是，自從我從電視節目中目睹姚明瀟灑的樣子，就如癡如狂地喜歡上了打籃球。 10、我們分成兩隊，有A隊，還有B隊。我是A隊的隊長，我們在打籃球時，球剛讓B隊搶過去，就被我們隊的隊員又搶了回來。我們隊的劉明軒高高跳起投上了一球。B隊也跟著投進了一球。我們兩隊都打得很起勁，我們打的難解難分。我們這場球賽打了半個鐘頭。我們隊以55：54分戰勝了B隊。雖然我們打得滿頭大汗，但是，我們戰勝了B隊，所以非常高興。 11、半旋身后，顏雨峰如魔術般抓住了已經飛到頭前的籃球，然后雙手一沉，握著球放在腰間，接著右手單獨輪起了籃球，劃出一個美麗的半圈，側著身將籃球砸進了籃筐！ 12、她像閃電一樣繞過一名防守隊員，雙手把球高高舉起，向上一躍，把球準確無誤地投進了籃筐。 13、人人屏住呼吸，個個睜大眼睛。只見他臉漲得通紅，雙手拿著球，兩只胳膊左右擺動著，晃過對方兩名隊員的防守，運球后三個箭步，縱身一躍，一個騰空，投進一個兩分球。 14、呀！我光顧看了，輪到我了，我站在三分線后，向前投去，結果球在籃筐上轉了好幾圈，馬上就要倒入籃筐了，就在這千鈞一發之時，我的球被一個突如其來的不速之球弄下了籃筐。我飛快地跑過去，拾起那個球一看，球上寫著“王心雨”三個大字。我跑去對王心雨說：“王心雨！你把我的球弄下來干什么？”王心雨說：“sorry,sorry.我看你的球老不下來，怕你的球會轉上一天，便把它弄下來了！”我和旁邊的同學說：“王心雨呀，哪有球會轉上一天的！真是癡人說夢！”“叮零零！”下課鈴打斷了我們的興致。 15、我經常到小區的籃球場打籃球。記得那一次，我才八歲，爸爸媽媽就帶我打籃球。我看著大哥哥那樣揮灑自如的動作，很想超過他們。于是，我就開始練習。我時而投兩分球，時而蓋帽，時而罰球，這些對我而言只是“小菜一碟”，可是投三分球卻是我的弱點，我痛下決心要投三分球，可還是投不進。因為我離目標太遠了。 16、“姜曉，接球”姜曉還沒醒過神來，球就被胡珍珍搶走了。姜曉準備再搶回來，可胡珍珍又傳給了鄭明軒，我想從鄭明軒手里搶球，可她又給了胡珍珍，姜曉急了，她一把從胡珍珍胸前抱走了球，沒想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了兩顆。真是可喜又可笑呀。 關于籃球友情的文案 1、熱情，在對抗中釋放；激情，在跑動中點燃；斗志，在賽場中延展；活力，在身體里激蕩；團隊，在配合中默契；精彩，在籃筐上跳躍；籃球，在賽場內往返；吶喊，在賽場中回旋。國際籃球日，愿你越打籃球越快樂！lt; 2、愿陪你打籃球的哥們要好好珍惜，愿看你打籃球的姐們也要好好珍惜；愿陪你流汗，陪你大笑的哥們要好好珍惜，愿為你鼓掌，為你加油的姐們也要好好珍惜。國際籃球日，和你一樣愛好籃球的朋友都請好好珍惜。 3、揮灑汗水釋放激情，夢想的籃框用奮斗滿貫，傳遞快樂綻放幸福，歡樂的吶喊為青春加油，國際籃球日，玩轉籃球，為夢想鼓勁，為青春喝彩，愿你運動無極限，健康永相伴！ 4、健康需要運動，籃球便是其中之一；快樂需要友誼，籃球創造友誼；青春需要活力，籃球將年輕傳遞。國際籃球日，朋友需要祝福，而籃球將我們聯系，祝你健康快樂！ 5、成功的人生是籃球，你爭我搶；失敗的人生是乒乓球，你抽我推~ 6、遇到打籃球的男人就嫁了吧！他們陽光，有活力，永不服輸；他們健康，敏捷，有耐心；他們紳士，細心，懂得生活。國際籃球日，女孩們，遇到打籃球的男人就嫁了吧！ 7、是個男人就簡約襯衫打籃球簡樸豪爽講義氣專情誼， 男人就該有男人的樣子！ 8、如果你有一天失落了，沒人陪了，回頭想想，你還有籃球。 9、在打籃球初期或許你會覺得得分就是王道，但隨著年齡增長，你會越來越喜歡傳球。傳出一個精妙的球，助攻隊友毫無壓力的得分比在人群中霸氣艱難打進一球要爽得多。國際籃球日，愛生活，愛籃球！ 10、斗志，在搶奪中升起；激情，在運動中點燃；霸氣，在灌籃中顯現；默契，在傳球中培養；友情，在賽場上升華；觀眾，為籃球而瘋狂。國際籃球日，熱愛籃球，享受快樂！ 11、在你打籃球時，我只能躲在你的背后 看著你，而你卻不知道。 12、從初中到現在，不知看了多少遍灌籃高手，陪伴我們多年，依然可以看得感動滿滿。 13、籃球，是一種具有多種精神的運動，籃球，是我的精神寄托者， 開心找它，傷心找它，興奮找它，失落找它。 14、愛 就像打籃球 拼命的去搶 拼命的去追 當得到以后便毫不猶豫的拋出去。 15、我記得你喜歡喝礦泉水喜歡打籃球喜歡白襯衣喜歡運動唯一不喜歡的就是我。 有關籃球及友情的文案 1、人生如籃，事事如球，籃球就是生活。傳球是配合，投球是拼搏，帶球就是為生計而奔波。有的人是球星，有的人是球王，更多的人是為他人做嫁衣裳。國際籃球日，打籃球練身體，看籃球品生活，祝你天天快樂！ 2、帶球過人妙傳，腳步迅速看我身輕如燕；停球起跳灌籃，一氣呵成瞬間成就；投籃罰球三分，百步穿楊都是得分利器；盯人協防聯防，防守穩健才是勝利關鍵。國際籃球日，打快樂籃球，走幸福人生，生活無限精彩！ 3、機智過人，揮動矯健臂膀，順勢奪球；聰明果敢，穩踏霸氣步伐，靈動運球；謀略非凡，躲閃間猛轉身，漂亮灌籃。世界籃球日，愿你玩轉幸福球，投進快樂籃，成就美麗夢想。 4、給生活來次快樂的運球，給成功來次漂亮的助攻，給愁煩來次快速的搶斷，給夢想來次精準的投籃。國際籃球日，愿你打出幸福籃球，活出精彩人生！ 5、生活如打籃球，要想夢想不離手，像籃球在手中轉，要躲避千難萬阻，躲躲閃閃磕磕碰碰也難免，看準機會要直沖目標，跳得要高，動作要快，準頭要好，完美投籃，漂亮人生，世界籃球日，祝你都擁有！ 籃球的文案 1、下面出場的是杜杰，別看他個子小，這可是他的優勢所在。他可以自如地在賽場穿梭。瞧！他一下就搶過球，正準備投籃卻被幾個高個子對手擋住了去路，左躲右閃。杜杰機智地做了個假動作，使對方撲了個空。他雙手把球舉起，凌空而躍，只見籃球不上不下，不左不右地向籃筐飛去。大家都屏住呼吸，睜大眼睛注視著籃球。那球就沿著弧線乖乖的“鉆”進籃筐。 2、我們一來到就打比賽，我們PK由我來發球，我使用了突破，可惜被袁帥奇冒了，接下來由袁帥奇發球，我我也給冒了。我又1個遠投三分投進，最后，我連進好幾個三分，使袁帥奇這盤輸給了我，而且是“光頭”！ 3、也許是啦啦隊的鼓勵起了作用。二班的隊員們漸漸配合得默契起來，搶、傳、投一氣呵成，特別是傳球，兩位隊員距離雖遠，可球在空中劃了個優美的弧線后，竟能準確無誤地落到隊友手中，使二班的落后局面開始扭轉，隊員們臉上洋溢著燦爛的笑容，啦啦隊員也按捺不住心中的喜悅，高舉著“二班必勝”的標牌不斷地給他們加油鼓勁。 4、周靜把球發給了杜玲，杜玲巧妙地虛晃一槍，把球回傳給籃下的周靜。周靜正要傳出，張清方沖到她面前，周靜傳球時有點緊張，竟把球一下子傳到了杜玲的身后，被我班的李霧接住。只見李霧迅速跑動運球，一抬腕就投進了一個擦板球…… 5、我們班的女球員——王瑤，在球場上像一匹脫韁的小野馬奔來跑去，投中了一個又一個，使整支球隊更有信心。休息時，還是大家的開心果。在場上，她如劍似的跑去，趁別人不注意時，奪走了球。在中場休息時，她講笑話讓其他球員緩解壓力。她果然是一名實力不凡的老將啊！ 6、她像閃電一樣繞過一名防守隊員，雙手把球高高舉起，向上一躍，把球準確無誤地投進了籃筐。 7、他彎著腰，籃球在他的手下前后左右不停地拍著，兩眼溜溜地轉動，尋找“突圍”的機會。突然他加快了步伐，一會左拐，一會右拐，沖過了兩層防線，來到籃下，一個虎跳，轉身投籃，籃球在空中劃了一條漂亮的弧線后，不偏不倚地落在筐內。 8、人人屏住呼吸，個個睜大眼睛。只見他臉漲得通紅，雙手拿著球，兩只胳膊左右擺動著，晃過對方兩名隊員的防守，運球后三個箭步，縱身一躍，一個騰空，投進一個兩分球。 9、這時，對方發球，但他們沒有戒備我班突襲之招，球還沒拿穩，就被我一把抓走，傳給了劉家輝，劉不管三七二十一，接球就投，球從空中劃過一道美麗的弧線，進了！全場又一次沸騰了… 10、籃球在他的手下前后左右不停地拍著，兩眼溜溜地轉動，尋找“突圍”的機會。突然他加快了步伐，一會左拐，一會右拐，沖過了兩層防線，來到籃下，一個虎跳，轉身投籃，籃球在空中劃了一條漂亮的弧線后，不偏不倚地落在筐內。 11、老師來了，讓我們排好隊開始投籃。我們有的大個子同學像姚明一樣大扣籃，有的小蚌子同學像端水盆一樣投球，千姿百態，有趣極了。最有趣的是王心雨投籃，只見她像捧水盆一樣，使足了勁把籃球向上扔去，結果，用力過了頭，球越過球籃，“鐺、鐺、鐺”在球籃鐵架上跳了三下，落到了小操場上，同學們頓時哈哈大笑，開心極了。 12、現在，打籃球成了我生活中的一部分，上體育課時，我會在自由活動打籃球，每當雙休日的時候，表哥就會帶我去他學校打籃球。 13、我將球傳給在三分線外的郭曉東，他見對方向自己跑來，使開飛身絕技在對方夾縫間穿梭向前，不料，趙華晨一個斷球阻止了他的行動。就在趙華晨洋洋得意之際，我來一個懷里摘桃輕松把球搶了回來，面對三個人的防守，就算姚明也束手無策，我心想：“呵，你們是不到黃河心不死，那就露一手讓你們瞧瞧！”只在一瞬間，我突破三個人的防守，對方還在愣神的時候，我已經將球穩穩地投進了籃筐，原來我的球穿過祝愷昕的褲襠，球一反彈，我在他背后將球抓住投籃，這一招雖然有點不雅，可是絕對實用，場下同學一片歡呼，不斷拍手叫絕。 14、裁判員鳴笛，戰幕拉開了。發球、運球、傳球、斷球、拼搶……雙方運動員個個生龍活虎，展開了激烈的爭奪，氣氛立刻緊張起來。觀眾的眼睛都瞪得老大，緊緊盯住籃球轉來轉去，嘴里還不時高聲喊著：“加油！加油！”“啊，好球！”我班李弄三步上籃，騰空投進了一個球。三班的同學急了，個個瞪圓了眼睛，叫運動員加油。看，她們的主力隊員周靜和杜玲配合得多妙呀！杜玲接到球后，一個大轉身，左沖右突，投進了一個球。 15、劉校長剛一吹口哨，我們班的啦啦隊立刻沸騰起來了：“三班加油！三班加油！”二班的啦啦隊也不甘示弱：“二班加油！二班加油！”聲音一層蓋過一層，此起彼伏。吳鵬飛一不小心，到手的球讓呂航員給搶走了，呂航員傳球給朱昱，朱昱一個扣球，居然打出一個漂亮的三分球！“耶，耶！YES!”人們發出一陣歡呼聲。瞧，二班的人終于又搶到球了，但又被呂航員攔走了，他三步并作兩步，帶球突破防守，直跑到欄板前，又投中了一個兩分球。還有代夢玲，雖然是女生，可場上表現毫不遜色，她的防守很牢固，她把陳慧珊盯得毫無辦法，無計可施。 16、只聽“嘟”的一聲哨響，球已被扔向空中，早已準備好了的我方隊員吳楓縱身一躍，伸出巨掌，奮力一擊，球不偏不倚正好落到在劉家輝的手里。他四周巡視了一番，便快速運球，跑過中場線，我的站位方向正好有一個空襠，劉家輝瞅準時機傳到我的手中，本人接球，馬上啟動，到了籃下。對方球員見事不妙，飛快趕來撲防。我的球已出手，可對方球員剎不住車，還是與我撞了個滿懷，我爬在地方，目不轉盯地盯著球，只見籃球故意想和我作對似的，在籃筐上彈了幾下，才慢慢掉了進去。 >>>更多美文：文案句子

雪花漫漫緩緩飄落山川大地 純白色葬禮 割舍 未來憧憬的權利 彎月的眸見過 人間無數悲歡離合的結局 雪茫茫無極 掩埋幾世相思 閃爍古今的文人雅士 筆走龍蛇為你 湛寫凄婉的悼詞 鑲刻在人杰地靈的九州城池 銀裝素裹的乾坤里 湛白的發在哭泣 玲瓏剔透的心無能為力 卻用情至深的在天地間 深深呼喚你的名字 眼眶流露的清泉遠去 莊生夢蝶的桃源里 你在潔白的雪地 與蝶共舞翩翩飛馳 與子休在竹松下逍遙對弈 早已忘卻紅塵煙雨 忘卻我們的故事 白頭吟映著北方天涯 冷艷芳香塞北的雪 葬下魂牽夢繞的你 意遠絕塵的馬蹄 踏沒你的陵跡 消失在茫茫天際 我久居你的懷抱棲息 待來日暖陽起 我還在你護佑的懷抱里 安安靜靜為你寫詩 >>>更多美文：現代詩歌

大一，習慣走過 文/楚嫣然一笑 人越成長，越容易習慣！——孟非 都說時間如隙，眨眼間，從大一開學小鮮肉到如今的大二師姐，日子真的越過越少，越過越快。前段時間，有師妹問我，大一到大二的感覺是怎樣的，我沉默，只說了兩個字“習慣。” 是的，漸漸的習慣，慢慢的麻木，悠悠的中毒，從大一到大二，中了安逸的毒。 大一剛接觸大學，對未來抱著無數的憧憬和抱負，想象著自己在大學中叱咤風云、鍛煉能力、策劃人生，憧憬著自己在未來一展才華、脫穎而出，或者幻想著自己在學校中簡單學習，邂逅美女帥哥，來一場轟轟烈烈的戀愛。一切的希望，一切的向往，一切的渴望，或許是一切大一學生剛剛開始的憧憬。 或許慢慢地，在大學生活的安逸輕松下，沒有高中考試的壓力，沒有家長老師的具體期待，我們放開了曾經的雄心壯志，只剩下安逸；或許，大學中突如其來的社團活動，沒有以前的單調學習，沒有以前的三點一線，我們放開了勵志奮斗，留下了豐富；或許，大學學習時間的充裕讓人猝不及防，沒有高三的緊張壓迫，沒有學習的規定鐐銬，我們放開了規劃人生，取下了輕松…… 有時候感概，那句話什么著什么著就習慣了真的是真理，大一，玩著玩著就習慣了。當時間從我們看視頻的鍵盤間走過，我們不在意，當時間從我們玩聚會的酒杯旁溜過，我們沒感覺，當時間從我們逛街的人行道上走過，我們沒注意，或許，大一，就是這么過的，或許可以說，就是這么頹廢的。 現在，站在大二的時間軸上，真的好想給大一的安逸自己扇幾個響亮的耳光，并狠狠罵一頓，“說好的努力奮斗呢？說好的規劃時間呢？說好的掌握未來呢？就這么安逸，這么頹廢，對得起曾經在校門前的信誓旦旦嗎？……”好想說好多，但是沒有用，或許就算說了也不一定做得到，道理誰都懂，只是一般人都會屈服于大學生活的豐富，在漸漸的安逸中磨平了我們的暫漏鋒芒，我們總是會習慣。 七堇年說：“人生如路，需在荒涼中走出繁華的風景來。”無數的大一同學們會在生活節奏急轉的大學學習中松懈下來，大一，很多時候會是一個大學真真成功的第一步，邁出去了，未來四年，你的奮斗，會是習慣，邁不出去，以后生活，你的頹廢，也會是習慣，需要你用更多時間和精力去改變的艱難阻礙。 不知不覺說了一大堆廢話，但是，如今大二的我只想跟大一的師弟師妹們說一句：“大一，不要松懈，不要安逸，記得我們曾經的豪言壯語，去實現它，不要讓輕松成為我們的習慣。” 當閱讀已成習慣 文/程中學 當閱讀已成一種習慣，是種愉悅的精神享受。閱讀讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。對我而言，閱讀，是點亮我生命的那盞燈。 記憶中，從什么時候養成閱讀習慣的，還真說不清楚。小時候，父親是最早教我寫自己名字的人。會寫自己的名字后，我自然也認得了關于我名字的那三個字。從此，“對號入座”就成了我的“閱讀”習慣。不管在什么場合，只要看到有關我名字的字，我都格外高興，拍著小手高興地對大人說：“瞧，那個字我也認得……”有時會是一塊招牌，有時會是一道商標，有時會是一頁畫報，有時，是從大人看的那些厚厚的書上……那書上的字真多，可我就只認得三個字，這使我無比懊惱，于是一心盼著自己快快長大，也想像大人那樣認更多的字，讀很多的書。 上幼兒園了，老師教我們一些很簡單的字，我又會讀又會寫，學得很快。從此，在生活中、在書上找我認得的字成了一種習慣。后來，我上了小學，學會了拼音和查字典，即使不認得的字也難不倒我了。慢慢地，我從簡單的認字，學會了讀書。 我真正學會讀書，就是我可以學著同村高年級的大孩子，坐在院壩里，或站在門前的田埂上，沐浴著晨光放聲朗讀，一口氣把一篇課文完整地讀完，再朗聲背誦出來。那時的讀物，大多都是我們所學的課本。每背會一篇課文，內心都有種成就感和自豪感。慢慢地，課本上的文章已滿足不了我的讀書需求，我便將視線移到課外，尋找我的“精神”糧食。 課外書來之不易。在物資貧乏的年月，父母沒有多余的錢為我買書，我就向有書的同學們借。借書不易，所以每次讀書，我都格外仔細、認真！這就是我從單純的認字讀書到用心閱讀的轉變。“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”。沉浸在書的世界中，暢游在知識的海洋里，使我感受到智慧的光澤，猶如攀登高山一樣，經過艱辛的長途跋涉，眼前瞬間呈現出仿佛九疊畫屏般的開闊視野。 隨著年齡的增長，閱讀和買書成為我生活里變得和吃飯穿衣一樣平常。閑暇之余，手捧一本喜愛的散文，它可以隨時帶你走進風景秀麗的田園風光，或感受異域風情，或欣賞春花秋月，無論遠古還是未來，都仿佛是身臨其境；閱讀勵志之作，從中吸取足夠的堅強與毅力，也可以把自己培養成一位生活中的強者，適應瞬息萬變的世界；體會幾首好詩，品幾闋宋詞，將心靈融入古人的世界，把酒言歡，對月高歌，于悲喜憂愁間，感受中國古典文化的精妙，更能讓人心曠神怡。 閱讀，讓我獲得了知識這筆豐厚的財富。它使我的 父親的習慣 文/wonderwingliu 父親是文革后的大學生，雖然只是電大畢業，但對于他們這種被紅色潮流推攘著上山下鄉沒有正經讀過幾天書的一代人來說已經很不容易了，可能就是這少有的讀書人氣質，讓他在我兒時記憶里總是和周遭的人不一樣。 父親是極愛干凈的人。小時候我家住在一個筒子樓里，一層樓公用一個衛生間和一個自來水間，每戶人家住一個房間，有點像大學宿舍。房子是單位分配的，自然一層樓里住的都是同一單位的人， 平時開門關門都打招呼，十分熟絡。我們這些半大小孩到了放學時間就滿樓道穿，最愛玩的就是躲迷藏，因為我們可以隨便穿進任何一戶人家躲起來，也絕不會被鄰居阿姨趕走，因為她們的娃可能此時正躲在樓道里不知那家的門背后。也就是這種游戲讓我發現整整一層樓 10多戶人家中我家的地板是最干凈的。那個時代還沒有什么木地板，大理石地板之說，所有的房子統一的水泥地。 水泥地有個特點無論怎么打掃總是有種灰蒙蒙不干凈的感覺。記憶中父親特別喜歡掃地拖地， 長年累月之下我家的水泥地面居然被磨出了鏡面效果，能照出人影來，這是樓里絕無僅有的。而且我家每個周末是掃除日，父親總教我用抹布把每件家具擦了又擦連板凳腿都不放過。那時樓里的叔叔阿姨都說這是讀書人的習慣，夸我母親找了個好老公。可母親總是不以為然，因為這個筒子樓的房子是母親單位分配的， 父親雖然工齡長可在單位一直分不到房子，這讓母親總是抱怨。 父親還是筒子樓里廚神級人物。那時各家是沒有廚房的，做飯就在樓道里，張家吃啥。李家喝啥，樓道里做個深呼吸就能知道。父親很會做小菜，他一掌勺，樓道里各家的阿姨都會圍到我家灶臺旁邊看看父親化腐朽為神奇的能力。他老說做飯是個簡單愉快的事，因為這可以讓你清空大腦全身心的投入。可我就是笨，在家的日子從來就學不會，連菜都摘不好。 我在離開家之前一直是父親的失敗品， 以他的說法我是好吃懶作光貪耍之徒， 滿身的缺點簡直出去就是給他老人家丟人。那時的我最討厭的事就是收拾房間還有就是洗碗。在我決定離開家出去獨立的時候父親斷言我不出半年自己就乖乖回家了，而且一定是蓬頭垢面的。 可我這一離開已快二十年了，我沒有如父親預言的那樣蓬頭垢面的回去。離開家后我變的越來越像父親。和別人合租房子我無法忍受室友的不整潔，我希望每樣東西放在該在的地方，我也不能習慣房間里面堆放太多無用的東西，于是我開始不停的扔，在我的概念里只要長時間不用的一定屬于垃圾得扔掉或賣掉。 窗明幾凈是一種生活態度。這習慣似乎沒有刻意培養自然存在于我的體內。到了該迸發的時便不知不覺從指尖流淌出來了。記得父親第一來上海看我走進我的家時吃驚不小， 懶丫頭不見了。 至于我的烹飪技巧，我實在無法讓廚神級的父親滿意，刀工火候樣樣不行。不過我在心煩意躁之時都會選擇自己下廚，買一堆菜把自己關在廚房里有條不紊的摘菜，洗菜，炒菜。然后一家人慢慢品嘗。在這個過程里所有與手上活無關的事我都不會想，只關注正在做的事。這樣讓我放松。我不知道為什么會這樣可能父親的習慣早已在我出生時隨血液流入我體內，慢慢的生根發芽。 慢慢的父親的習慣變成了我的習慣。 讓讀書成為一種習慣 文/宋文娟 宋代的皇帝趙恒在《勸學》詩中寫到：書中自有千鐘粟，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，說到了讀書的諸多好處；也有言曰：讀萬卷書行萬里路；高爾基曾說過，書籍是人類進步的階梯……很多關于讀書的格言我們耳熟能詳，現實中學識淵博的學者名人總會讓我們心生崇拜和敬仰，因為他們身上閃耀著的智慧光芒令人折服。顯而易見，讀書能增長知識，有益身心。就拿我們而言，從小到大因為有書的“涵養”，才讓我們成長為身心豐盈的人，越來越完美的人，更快適應社會的人。 “蘇秦握錐刺骨，孫康映雪夜讀，車輒熒囊照書……”，小時候我們就看過聽過很多勤奮讀書的故事，那個時候的物質條件遠遠不如現在，沒有電視、電腦林林總總的電子媒體，卻擁有著別樣的快樂和充實：記憶中那些陪伴我們的丟沙包、跳皮筋、踢毽子等經典游戲，還有那種有插圖有文字的小人書，買的時候極少，多半是看到別人的好書就眼饞，生生等著別人一睹為快后，才厚著臉皮借來輪流看，因為缺乏，所以珍視，就連上廁所的時候都要“帶著看”，那些故事、人物至今仍然印象深刻。 上小學、中學、高中，課業、成績、升學。在應試教育的大背景下，無論是在家里，還是在學校，家長和老師都會向我們灌輸這樣一種思想：“只有好好學習，將來才能考上大學，才能走出去，找份好工作，擺脫父輩們面朝黃土背朝天的命運。”所以，求學后的我們為了生活得更好，日日以書為友，埋頭于各種規定的課本，沉浸于各科的題海大戰，那時的我們真的很努力學習，可謂“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”。甚至真正上大學后，我們依然“挑燈夜讀”，不過可以隨心所欲自由地選擇，看小說、雜志、報紙，那些個初高中被看作“不務正業”的書。有時候為了搶到自己喜歡的書，還會提前趕到圖書閱覽室等著開門…… 可是現在呢？走上工作崗位后，還有多少人能有上學時的那股沖勁？現在的我們每天仍舊過了半夜才睡覺，只是大多數人并不是在看書、學習，而是看電視、看電影、玩游戲、玩手機。“業精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨。”有時也會問自己，人生最美好的時光難道就這樣虛度了，以后真的不會后悔么？突然就想起了這么一句話：少時不知勤學苦，老來方悔讀書遲。 再看我們的周圍：宣傳文化中心三樓，便是市里的圖書館。但是，在這里工作近四個年頭里，我幾乎沒怎么看見過前來讀書的人，甚至在自己工作的頭兩年里，根本不知樓里還有這么個“場所”。走進閱覽室里，沒有讀者的圖書館，長期“保持”著一副安靜冷清的樣子。一度以為，是因為各種手續很麻煩，所以“搞得”大家都不愿來，但事實是：圖書館實行開架借書，借閱手續也簡單，只需要辦一個借書證，就可以免費借閱圖書，除圖書館工作人員政治或業務學習外，全天候開放。可是即便如此，作為既有精力又有了一定財力的我們，還是很少光顧，與書是那么近，可又那么遠。各種便利的閱讀條件與環境，各種好書如云，又有多少人愿意靜心讀書？我們又讀過幾本呢？ 快節奏的生活，浮躁的人心，工作生活的壓力，社會的現實面前，我們給自己很多理由，翻書的時候少之又少，也變得越來越“功利”，在書店里最暢銷的永遠是各種學習用的輔導教材、各類公務員和事業單位的趕考資料，其他的都漸漸成了“陪襯”，成了“稍帶”。一次去書店“探訪”，發現一個家長領著一名小學生在買書，三本書里最上面的一本竟然是《湯姆叔叔的小屋》，我內心不禁有些小小驚訝，這樣繁重的課業下還有如此“開明”的家長，誰知他們告訴我這些都是老師要求的必讀名著。那么，如果沒有要求，沒有規定，又有多少家長們、孩子們會自愿買“課外書”？ 當然，我們身邊也不乏那些愛看書，把讀書當作快樂的幸福“書蟲”。朋友的愛人是名語文老師，也是個很喜歡買書、看書的主。在書店、淘寶網、當當網每次買書都要花好幾百塊錢，一年幾次好幾千就沒了，同事表示很不能理解，現在網絡這么發達，想看什么書網上一搜全出來，又方便還快捷，干嘛非要買書看，花那么多錢，真是讓人心疼。但是他愛人說，那書只有捧在手里看才有味，和看著冷冰冰的屏幕完全不一樣的感覺。他還有一套自己感染教育孩子多讀書的“招數”，就是家里到處擺的都是書，亂七八糟的還不讓人收拾，說要給孩子打造書香氛圍，在孩子無聊的時候，手邊的書也許就無意間被拿起了，時間長了自然而然就會養成讀書的好習慣。雖然我們不能盡數認同這種“理論”，但是這種精神和態度卻值得學習和傳揚。 而現在的“書香為伴、文化過節”，將閱讀作為充實內心、自我充電、自我調節的好方式；各地舉辦的主題讀書節、讀書會、讀書月、讀書交流活動等，正以各種方式喚醒著全民閱讀的意識和閱讀的熱情，在積極參與中認識體味到閱讀的樂趣。甚至近年來各種文化類節目的熱播，諸如《一戰到底》、《中華好詩詞》、《漢字英雄》、《中國漢字聽寫大會》，這種兼具娛樂性與知識性的節目受到各個年齡段、各行各業人士的喜歡、參與和追捧，掀起了社會文化的新風尚。我們記住了各式各樣的題型，也曾躍躍欲試，但我們更記住的是那些選手們的睿智、淵博、見多識廣，他們讓多少人在自嘆弗如中重燃起對文化知識的渴求，對學習的熱情。 普希金說過，書籍是我們的精神食糧；科洛廖夫說過，人離開了書，如同離開空氣一樣不能生活；雨果也說過，書籍是改造人類靈魂的工具；人類所需要的，是富有啟發性的養料。而閱讀，則是這種養料。那么，具體到每個人，不僅要有物質生活，更要有精神生活，追求一種精神上的需求。而讀書則是精神生活的一種方式，會讓我們的精神生活豐富起來。而我要說，讀書會讓我們脫離“貧瘠”，變得有內涵，也更自信。 所以，愛上讀書，純粹的讀書，有選擇性地讀書，無關名利、完全發自內心。它就像精神食糧，為我們生命所需。吃飯可以強健我們的身體，讀書則可以強大我們的精神。一個人要成長為身心健康的人，就需要不斷的讀書、學習，增長知識，完善自己，一個民族亦是如此。很難想象，一個不愛讀書的民族如何擁有智慧、文明和偉大？因此，我們應該把讀書作為中華民族的傳統美德，將其傳承下去，讓更多的人熱愛讀書，把讀書作為日常生活中的一種習慣、一種生活方式，成為像吃飯那樣每天必須要進行的動作。 >>>更多美文：好文章

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